大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本貴婦不藏私：超簡單美容淋巴按摩與健康拉筋，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來週年慶優惠折扣-最新】

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



【每天花幾分鐘按摩淋巴，不僅有好氣色也能雕塑身體的線條！】

【掌握正確的穴位按摩，讓身體的種種不適通通 OUT！】

本書介紹許多隨時可以開始學習的簡易淋巴按摩、拉筋操，以及穴位的按摩。如何解決肩膀痠痛與虛寒、便秘、腰部的倦怠感、眼睛疲勞、生理不適、胃部不適等毛病；如何消除令人在意的臉部、腿部、前胸及大腿的水腫並緊實線條；如何將腰部、臀部、背部、上臂及大腿雕塑出完美曲線……這些女性同胞們最想知道的二三事，在本書中都會一一介紹。另外，如何藉由飲食、睡眠及泡澡來調理身體不適、使人精神百倍並達到美容美膚效果，也可以在這本書裡找到答案。

本書特色

～本書為日本穴道按摩達人－【加藤雅俊】老師的集大成著作

【加藤】老師的著作在日本賣出多達 30 萬本～

瘦身、塑身、減肥、…一直是女生們最在意及經常討論的話題，相信大家也買過不少瘦身產品及標榜幾天內瘦幾公斤、腰圍瘦幾吋、…等書籍，雖然裡面有不少鍛鍊身體各部位的拉筋操，但是您真正知道這些拉筋操的作用及它能帶給您哪些幫助嗎？

本書以淺顯易懂的詞彙，帶您認識身體的淋巴系統，並搭配各個穴位按摩及拉筋操，能讓您改善身體的種種不適，並雕塑身體的曲線，長期下來不僅活絡了身體的淋巴系統，也能讓你不上妝就有好氣色，請從今天起開始身體力行吧！相信不久後你就能感受到淋巴調理對身體帶來的好處。

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須知：

  • 譯者：牛瑞雰
  • 出版社：旗標

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/09/20
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

貴婦不藏私：超簡單美容淋巴按摩與健康拉筋 書評

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中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

基隆市「暖暖火車站」鄰近源遠路段第一月台，因缺乏無障礙坡道、設施，「不友善」輪椅族和銀髮族的乘車環境。立委蔡適應服務處昨天前往會勘和台鐵協調，預計在11月底前利用月台側邊市府用地（見圖，黃靖惠翻攝），規畫無障礙設施。

「暖暖車站」是全市唯一無站務員常駐車站，站內分為一、二月台，其中第一月台列車開往瑞芳、四腳亭地區，但入口長期缺乏無障礙設施，讓輪椅族想入卻「不得其門」，只能繞站外1圈到第二月台。

立法蔡適應服務處主任林明智昨日邀集台鐵路管理局、基市府交旅處、工務處、暖暖區公所會勘，研擬改善第一月台側無障礙設施，初步決定在11月底前，利用第一月台側邊的市政府用地規畫無障礙坡道。

林明智表示，暖暖車站是台鐵北迴鐵路起始站，老人家、身心障礙人士向服務處反應爬不上來，經連日與臺鐵洽談，體恤中高齡市民先行改善無障礙設施。另蔡適應允諾協助台鐵爭取經費，並取得市政府同意土地使用、工程施作。



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