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... 「VR健身」想想就讓人興奮，去稻田跑步、參加波斯頓馬拉松、到北極做深蹲、到南極做倒立、到珠穆朗瑪峰做伏地挺身......隨時隨地切換場景，告別枯燥單調的健身房，身體得到鍛鍊的同時，讓眼睛也跟著一起去鍛鍊。 健身行業的未來，VR將發揮重要作用，與遊戲結合成為可能，打怪打殭屍、遊戲射擊即將成為可能。但是VR起源是什麼？在更深入地了解VR的各個方面之前，讓我們先簡要介紹一下這項技術的起源和現狀。 遊戲和健身的歷史是什麼？ VR Fitness的起源在於鍛鍊，涉及到體育鍛鍊的視頻遊戲，最早的出現於1980年代發行的遊戲，例如：任天堂的Power Pad或Atari的Foot Craze之類的遊戲。不幸的是，在那個時代，任天堂和Atari取得的成就有限，直到1998年，隨著Konami的《熱舞革命》的發行，（類似於現在的舞蹈機器）健身遊戲才真正引起人們的注意。它最初是作為街機遊戲發行的，被視為視頻遊戲和舞蹈類型的結合。《熱舞革命》不僅推動了健身遊戲的興起，而且也為後來AR的發展做了一個跳板。 ... 但是直到Wii-Fit於2006年發行後，健身因素才真正變得重視起來。它是為任天堂的Wii主機而製作的，迅速成為有史以來最暢銷的遊戲，其中售出2267萬件。Wii-Fit帶有平衡板，供用戶站立進行各種力量訓練、有氧運動、瑜伽和平衡遊戲。 ... 從那以後，Wii-Fit就影響了後來的健身運動。現在，遊戲和健身遊戲已成為全球健身俱樂部的固定設備。Wii-Fit之後，出現了EA Sports Active和Xbox的Nike + Kinect Training等遊戲。儘管這些遊戲是電子技術，在遊戲和鍛鍊融合方面的一次巨大飛躍，但接下來的發展卻更具革命性。 從鍛鍊到VR健身！ 在上世紀90年代末和21世紀初，隨著健身市場日趨激烈（眾多健身房和健身培訓肌肉如雨後春筍瘋狂生長），在21世紀第一個10年，VR在健身市場初見端倪，這在很大程度歸功於智慧型手機、平板電腦和無線技術等技術，這些技術將AR更加先進，生產成本更低。 直到2012年，隨著Oculus Rift的推出，VR才成為主流。18歲的科技企業家Palmer Luckey早在2010年就開發了這款耳機的原型。通過創辦Oculus VR公司，Luckey通過Kickstarter籌集了240萬美元。2014年，該公司被Facebook以20億美元的價格收購，此後VR迅速發展起來。此後不久，索尼，谷歌和三星等公司開始推出VR頭戴式耳機，其中一些將集成智慧型手機。 從2015年左右開始，隨著BBC和《華盛頓郵報》發布身臨其境的VR體驗，VR在市場上的應用越來越廣泛。VR現在有了長足的進步，目前已用於各種不同的領域，尤其是健身。像Icaros，Black Box VR和Mayweather Boxing + Fitness VR這樣的公司開始對遊戲和健身行業產生影響。在本文的下一部分中，我們將探討VR健身有效性。 VR 健身有效嗎？ VR技術在迎合健康產業方面是需求還是炒作？隨著VR的日益普及，關於其作為鍛鍊的有效性的研究數量也越來越多。首先，我們看一下你是否可以適應VR，然後再看看一些健身工作室如何對其進行調整以適應用戶的需求。 ... 你可以適合VR健身嗎？ 在美國有線電視新聞網（CNN）最近的一篇文章中，聖弗朗西斯科州立大學運動機能學系的一項研究，該研究將41位年齡在18至39歲之間的男女進行了三場比賽，並測量了他們的心率和氧氣消耗。研究發現，有30％人認為虛擬現實提供很好的鍛鍊。該研究的另一個發現是和參與者的「感覺到的努力程度」有關，他們發現人們認為自己在鍛鍊上付出的努力比實際中更少，他們發現自己所處的迷人環境抵消了鍛鍊痛苦感和單調感。 發表在《運動與運動心理學》上的另一項有趣的研究探討了虛擬現實如何減少運動時的痛苦和努力感。這項研究將80名參與者分為兩組，其中40名佩戴VR頭戴式耳機和40名不佩戴VR頭戴式耳機。然後要求他們進行二頭肌彎舉。結果表明，VR組的疼痛強度降低了10％，並且能夠保持彎舉時間2分鐘以上。 這些研究只是虛擬現實和運動相結合的可能性的對照。這些研究表明，虛擬現實環境可以幫助減輕繁重的訓練帶來的恐懼，並鼓勵每天的人們多做運動。 健身房或工作室是否適應VR 健身？ 因此，如果VR技術在幫助人們適應運動健康方面顯示出一些成果，那麼健身工作室是否能夠將VR技術真正運用於會員呢？ 商業健身器材提供商Life Fitness 已將具有VR功能添加到其健身設備中。現在，工作室和健身房可以購買虛擬現實健身車，vSports技術的開發商VirZoom攜手VR技術，在全球的專業自行車上提供VR鍛鍊技術，其被認為是健身行業的首創者，用戶可以定期訪問最新的VR內容，甚至可以與來自世界各地的健身愛好者進行鍛鍊比賽。 ... 許多大型健身房也正在參與其中，參與VR技術建設，24 Hour Fitness正在沿用一個名為「 The Trip」的VR概念，其中3D螢幕牆圍繞著騎手，騎手可以從廣闊山脈騎行，再到茂密森林公園騎行。 雖然工作室和健身房只是在介紹部分VR健身技術，最簡單是固定自行車，但是一些工作室正在將VR提升到一個全新的水平。黑匣子（Black Box VR）是一款完全身臨其境的健身遊戲，可以在羅馬競技場內進行鍛鍊和角逐。 ... 塑造VR健身的3家公司 Black Box VR只是以新穎有趣的方式運動VR技術的多家公司之一。他們正在使用最新的虛擬現實和增強現實技術來為消費者提供合適健身產品。讓我們看一下VR健身中的3家最前沿的公司。 1.梅威瑟拳擊+ Fitness VR工作室 ... 由拳擊傳奇人物弗洛伊德·梅威瑟（Floyd Mayweather）創建，是他的健身工作室專門開設「梅威瑟拳擊+健身」（Mayweather Boxing + Fitness），目前僅在工作室提供，你戴上耳機和「手套」，用戶可以選擇三種不同的鍛鍊模式： ... 訓練：20分鐘的各種拳擊訓練，例如：速度拳擊，重拳和耐力性訓練。在訓練結束後，可以燃燒超過300卡路里。 合作：與虛擬教練弗洛伊德（Floyd）一起，他在虛擬世界中為你進行指導，並通過激烈的拳擊鍛鍊指導你。在弗洛伊德（Floyd）的指導下，您將學習拳擊的基礎知識，從基本的拳法中發揚光大，然後通過投擲複雜的組合來進行拳擊，這將提供激烈而有趣的有氧運動。 比賽：與虛擬對手弗洛伊德（Floyd）進行進行同臺比賽，以獲得高強度的全身鍛鍊。 2.伊卡洛斯（ICAROSHome ）---ICAROS平板 ... ICAROS GmbH於2015年在德國慕尼黑成立，旨在通過將健身與虛擬現實相結合來革新人們的運動和娛樂方式。我們的產品融合了培訓，遊戲和社交競賽，以創造令人興奮和有效的運動體驗。 ICAROS專業系統安裝在全球的酒店和娛樂場所的健身和康復設施中。2018年，ICAROS與面向虛擬現實電子競技的全球在線多人遊戲平臺ICARACE一起推出了面向私人家庭的消費者模型ICAROSHome。該鍛鍊遊戲可以模擬進行飛行、滑翔等運動，進而進行平板支撐。 ...ICAROSHome ICAROSHome鍛鍊訓練不同的肌肉群，專注於核心和上身肌肉。練習同時提高了反射，平衡和協調能力。研究人員表明，ICAROS鍛鍊提供了一種有效的方法來改善力量，調節和平衡。與穩定的跪膝平板相比，ICAROS板每分鐘多燃燒了30％的熱量，並使肌肉活動增加了一倍。ICAROS練習是提高核心穩定性，功能性和反應性的理想選擇。 3.YUR-fit ... 與上訴VR健身不同，它是在VR遊戲中添加的健身追蹤器。集成數據意味著你可以在任何遊戲中（無論是否基於健身），包括最火的Steam公司的遊戲，你可以跟蹤自己的鍛鍊強度和心率。他們的口號是「我們讓遊戲玩家變得合適」，並且他們已經受到歡迎，到目前為止下載量已超過10萬。 ... 這樣做的目的是使遊戲在健身方面更具吸引力，並跟蹤訓練進度。YUR的創始人注意到VR遊戲玩家變得越來越被動。他們意識到，可以為健身開闢一條全新的途徑。他們整合的第一款遊戲是Beat Saber，這是市場上最大的VR遊戲之一。目前，YUR是對該遊戲的非官方修改。但是，有計劃啟動移動應用程式並圍繞VR Fitness建立一個真實的社區。 虛擬健身遊戲，未來可期，遊戲里打怪、遊戲里射擊遊戲即將成為可能。各位健友怎麼看呢？希望發表你的意見。 閱讀完畢...... 給一些想法；講一些故事；許一些溫度；來一些理性。--BobbyBody

文章來源取自於：

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