學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
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小密語錄：辣媽戚薇太會打扮了！穿抹胸連衣裙身材凹凸有致，時髦又個性 戚薇當年憑藉著一首《外灘十八號》迅速躥火，成為90後們的青春期追捧的偶像。最近戚薇憑藉著一檔綜藝再次回歸到大眾眼前，粉絲們都已長大，但偶像依舊是女神，絲毫看不出歲月的痕跡，戚薇依然是當年霸氣的戚哥。 ... 中國風的漢服裝扮柔和了濃濃的東方韻味，戚薇駕馭起來也絲毫不遜色，雙層的裙擺設計，將A字裙擺與包臀裙身相互結合，設計感十足，同時還能放大了裙身的層次感，走動間輕盈靈動，將甜美溫柔與俏皮可愛完美結合，與戚薇本身的性格特點也相符合。 ... 不同於一般的中國風連衣裙款式，戚薇選擇的這一套裙身採用鮮艷的色彩基調，以橙色作為主體，精緻的花朵點綴其上，整體充滿著視覺衝擊，能夠瞬間抓住眼球，有著不可忽視的美感。 ... 裙身採用抹胸的款式設計，秀出性感的肩胛輪廓，將頭髮披散下來，優雅中又夾帶著小女人的嫵媚氣息。延伸到膝蓋的裙擺長度也剛剛好，露出優雅的小腿線條，再加上一雙橙色系的復古高跟鞋，與裙身的色彩相互映襯，還能巧妙的拉伸腿部比例，身材優勢全部顯現。 84年出生的戚薇今年已經35歲了，女兒lucky也已經5歲了，古靈精怪的小姑娘也是吸粉不少。但是戚薇的身材保持的確實非常好，高挑纖細的四肢看不到一絲的贅肉，時尚辣媽的形象實在太加分了。想像戚薇一樣保持纖細身材，那下面這幾組動作一定記好了！ Look1：全身拉伸，做好熱身 瑜伽開始先讓身體慢慢放鬆，擺出優雅的舞者姿態，讓手臂、腰身、雙腿都得到很好的拉伸，這一動作對於身體平衡也有著一定的考驗，長期鍛鍊還能提高身體的協調性。 ... 將身體向前傾斜，慢慢講一條腿向後抬高，直至大腿與上身呈水平一線，膝蓋彎曲，小腿向頭部靠近，手臂向後，腳尖勾住手肘，保持身體平衡。 Look2：身體倒立，防止下垂 瑜伽中的倒立姿勢，對於初學者來說有一定難度，但是卻對身體的塑性有很大的好處，不僅能夠加速身體循環，還能防止肌肉下垂，保持完美曲線。 ... 將小臂彎曲支撐身體，雙腿在空中交疊，收緊腹部，保持勻速呼吸。 ... 以手掌支撐身體，腰部用力，感受臀部肌肉的收緊，彎曲雙腿膝蓋，讓身體在空中保持平衡。 Look3：強化訓練，腰部與腿部練習 腰腹作為最容易增長贅肉的部位，是久坐上班族們最頭疼的部位，而大腿則是身體中最難減脂的部位，這兩塊的日常鍛鍊一定要加強。 ... 蹲勢姿勢，將一條腿向前伸直，身體前傾貼近伸直一側的大腿，踮起支撐一側的腳尖，保持身體平衡。 ... 直立姿勢，將身體慢慢向前傾斜直至與地面平行，抬起一側大腿，向後伸起，用一側手臂抓緊腿部，收緊腰部保持身體平衡。 對於現在的年輕人來說，久坐幾乎成了大家的通病，一整天面對著電腦工作，回家後又懶得去健身房鍛鍊，那一套省時省力的居家瑜伽就是不錯的減脂選擇了，隨時隨地即可開始，邊減脂邊塑性，過了30歲也不用擔心歲月肥的問題啦~
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/oqzj4a6.html
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